英语作文:80字左右关于健康饮食的感受。紧急。我今天需要它。谢谢！！！

我认为健康的饮食是早上吃得好，中午吃得多，晚上吃得少。早上一般吃牛奶、鸡蛋、面包，中午吃肉和蔬菜，晚上吃得少一些，粥是不错的选择。多吃五谷杂粮，五谷常伴，会达到均衡饮食。吃饭要吃到七分饱，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，有助于消化。水果是个不错的选择，一般早上吃最好，早是金！饭前喝一碗汤，饭后就不要吃了，饭后吃水果，会增加胃的负担。不利于身体健康。我按照上面的方法，身体更健康了，还瘦了10公斤。瘦身养生二。我认为健康饮食就是早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。一般早上牛奶鸡蛋面包混着吃，中午少吃点，粥之类的都是不错的选择。多吃五谷杂粮，经常搭配五谷杂粮，会达到均衡饮食。吃饭的时候要吃七分饱，千万不要吃。饭前喝一碗汤，饭后尽量不吃。饭后吃水果之类的会增加肠胃负担，不利于身体健康。我就是按照上面的方法吃，身体越来越健康，瘦了10斤。虽然我没有使用“给予足够，保持健康，饮食习惯，而不是种类，变得健康，baianled dietd”这几个词，但我希望我能帮助你。