晚上吃橘子怎么样

护肤健身显然离不开水。多喝水可以让皮肤湿润水润。喝水的次数一天4-5次。不要等到渴了才喝水。缺水会让你的皮肤看起来干燥、有皱纹、无光泽。早上饭前喝水为宜；饭后、睡前不宜多饮，不仅会导致胃液稀释、夜间多尿，还会诱发眼睑、眼袋水肿。

所以，只有科学饮水，才能滋润皮肤，不会诱发水肿。

睡前喝水预防心绞痛