螺旋藻能减肥吗？

螺旋藻减肥是基于营养减肥的健康减肥理念。螺旋藻中的氨基酸苯丙氨酸可以影响大脑的食欲控制中枢来平衡食欲，从根本上削弱减肥者的进食欲望。此外，螺旋藻的高蛋白和维生素能保证人体所需的各种营养，并能避免因减肥而引起的饥饿和营养不良。同时，螺旋藻属于药食同源的食品。

不会有副作用。

螺旋藻饮食分三次服用，饭前1小时，喝500CC水。

一天服用12g-24g。

剂量随着穴位的严重程度而变化。

普通节食者

一天服用12G。

中度一天拿18G。

严重的一天服用24G。

同时，我们也不能仅仅依靠螺旋藻来帮助减肥。

控制食物摄入

适当的运动

也是必不可少的。