喝什么茶可以减肥？

减肥也需要分年龄段。找对时间，喝对茶减肥才能事半功倍。

年龄:20-25岁

特点:循环旺盛，以排毒为主

在所有减肥的人群中，这个年龄段的女生人数最多，而且这些女生多为学生和白领。虽然他们新陈代谢旺盛，但由于生活和工作中运动量有限，肥胖部位大多集中在腰部和腿部。这是大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖。想喝茶减肥，就要双手排毒，清肠排毒分解脂肪，降低血液中的脂肪颗粒浓度。

推荐茶:菊花桂花茶

菊花的种类很多，但都有很好的清热解毒功效。菊花茶可以凉血，降火，降低血液粘稠度，加速血液循环。决明子是明目、疏肝、通便的中草药。搭配菊花茶，可以帮助这个年龄段的MM排出粪便毒素，加速肠胃运动，减少腰腹腿部脂肪堆积，恢复你苗条的身材。

年龄:26-30岁

特点:新陈代谢下降，调理瘦身。

从25岁开始，女性的新陈代谢开始逐渐下降，产后可能下降得更快。所以，如果体内循环调节不好，单纯排毒可能会越来越肥胖。女性分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。所以这个阶段的减肥茶不要选择寒性刺激的茶，要选择能滋阴补肾、养生减肥的茶。

推荐茶叶:玫瑰陈皮茶

玫瑰花茶是最适合女性饮用的保健茶。玫瑰温暖无刺激。独特的玫瑰油能滋阴补肾，疏肝理气，帮助紊乱的内分泌稳定，也是排毒养颜的圣品。陈皮有改善消化系统的作用，这个年龄段的女性市场会出现腹胀、便秘、消化不良的情况。所以，玫瑰花和陈皮搭配可以起到解毒助消化，稳定内分泌，提高新陈代谢的作用。

年龄31岁或以上

特点:养胃去油，排毒燃脂。

女人老了变胖似乎是不可抗拒的事实，最严重的是腰腹。肿胀的游泳圈简直无法直视。这和身体新陈代谢下降，激素分泌不足，循环不畅有直接关系。所以这个年纪，喝茶减肥，要以营养为主，同时还要配合局部燃脂运动，才能真正甩掉肚子，不再反弹。

推荐茶叶:首乌普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，富含氨基酸、矿物质和微量元素。因为微生物发酵，茶叶中的刺激性物质得到了转化，非常适合这个年龄段的女性饮用。普洱茶能促进燃脂去油腻，有助于降低三高，而何首乌能通便、解毒、滋养阴经，在增加普洱茶燃脂效果的同时，还能改善体内的激素和激素分泌。