第10周回顾-生活就是不断经历你从未经历过的事情。

第一，健康

上周，我做了一个决定，本周一，我将通过珍泉营养代餐粉，努力摆脱低谷。A * * *天，体重下降了6.6斤。以前听说过，但是一想到不吃东西，除了食物替代品就只能喝水了。对于一个名副其实的吃货来说，从来不敢尝试。但看到徐杰成功破谷，并在破谷期间坚持每天跑5公里，激起了我尝试的决心。刚开始的第一天还是比较轻松的。毕竟是第一天，信心满满。但是到了吃饭的时候，好像又有什么不对的地方。但是中午的时候，我在公司还好。晚上回家给家人做晚饭后，看着自己的劳动成果真的很动心，但还是控制住了自己的欲望。听说前三天比较难，这是我验证的。尤其是晚饭时间，我每次都给家人做晚饭，对我来说是一个很大的考验。每次做晚饭的时候，我都默默地坐在客厅里，等他们吃完，然后去厨房收拾碗筷。终于，前三天过去了，第四天很顺利。就在周四晚上，同学来吃饭。因为孩子在幼儿园吃过饭，我婆婆中午吃得比较晚，所以下班后我婆婆也不饿。后来我一个人给朋友做了一顿饭，她在那吃。我坐在旁边聊天，但这次完全没什么感觉。后来朋友走的时候已经8点了，我发现我的夜宵还没上，就赶紧做好了。第五天，坚持下来非常容易。周五中午还试听了一个瑜伽班，感觉非常好。老师非常负责和细心。

在本周的比谷，因为担心自己没有太多的精力去维持，所以在晨练中选择了温和的散步。确保你有适当的锻炼。？

通过这次旅行，我发现只要你想做一件事，就把它做好，不要听太多负面消息，然后犹豫不决。你必须自己去体验，自己去感受。只有自己亲身经历后的感受才是最真实的。

2.家庭的

因为这一周，我的饮食中只喝代餐粉，但晚上还是坚持给家人做晚饭。虽然孩子在幼儿园已经吃过了，但是晚上还是要吃点饭。每次，两个女儿都会亲昵地说:“妈妈，你做的菜真好吃。我最喜欢吃妈妈做的菜。”听到这些话，我心里高兴极了。周六上午，我带着两个女儿去万达看电影。因为我没有提前计划，他们没有新来的大头儿子和小头爸爸的票，我只好买了魔法马戏团的动物饼干，给他们吃他们爱吃的爆米花、冰淇淋和果奶。这两个女孩非常高兴。考虑到这是第一次带他们去电影院看电影，他们可能没看过，或者是真的不喜欢电影里半个小时的情节。两人都说不想看了，想回家。我以为我把钱都花光了还是动画片，就坚持看了。但转念一想，我只是想带他们来玩，逗他们开心。结果孩子不喜欢，就回家了。后来我和他们一起走了一半，孩子们也很高兴和我一起回去。下午，我和婆婆带着孩子去了公司基地。有些人来自我岳母的家乡。他们一起回忆往事，带着孩子去地里摘菜，教他们不同的蔬菜。我婆婆和孩子们都很开心。

通过这件事，我有了收获:一是要提前计划好事情，现在搬工具很方便，省得我走错路。第二，不要忘记你的主动性，这样才能实现你的最终目标。本来就是带孩子出来开心。既然孩子不开心，就应该及时终止。

3.交际

周四早上，我和好久不见的小美约好一起散步聊天。一路上两人聊了很多，想着以后有机会可以一起做自己喜欢的事情，大家都很开心。

第四，增长

这个星期，我听了樊登读书会企业版的“识人追踪”课程。个人版的《为什么是足球》我听了两遍。

动词 （verb的缩写）感人的时刻

1，周一中午回家有事。下午回去上班的时候，我就把车停在公司院子里。天空下起了倾盆大雨。我看到了公司，但我进不了大楼。我不得不坐在车里等着。过了几分钟，我想可能会下一会儿雨，就打算给同事发个信息，帮我送把伞下来。突然，一个熟悉的身影撑着伞在雨中出现，径直走向我的车门。原来是老公下来接我的。哈哈，我真的很幸运。

2.从周一到周五，孟梦的班长，徐杰和9组的肖倩给了他们无尽的支持和力量。谢谢大家！公司里也有陪我的同事。谢谢大家！一群人能走的更远，我感受到了大家的爱和关怀，给了我无穷的动力。感谢家人的理解、支持和关心！

下周计划:

1.听三遍“非暴力沟通”，写出你的反思。

2.准备8月初回老家，列个清单。

3.给婆婆过生日。

加油，我相信我可以通过不断的学习，不断的成长，从一地鸡毛的线下生活，过上平衡有序的线上生活。