馒头适合减肥吗？

减肥者最好不要吃馒头。吃两个馒头比我们吃米饭消耗的热量多，而且馒头中的脂肪比米饭中的脂肪高很多，所以热量会变得多很多，这对减肥者非常不利。所以最好不要天天吃。而且在吃的时候，最好不要只吃馒头，要和其他有营养的食物一起吃。