吃火锅有哪些保护胃的小窍门？

吃火锅前，可以吃一些帮助消化的食物，如木瓜、小米粥、酸奶等。，减少火锅对胃的刺激。

吃火锅时，可以先喝点热汤，润滑口腔和食道，减少火锅的刺激。

吃火锅时细嚼慢咽，不要吃得太快，以减轻胃的负担。

吃火锅避免吃太多肉，多吃蔬菜、豆腐等清淡食物。

吃完火锅，可以喝点酸奶或者果汁，帮助消化，保护肠胃。

避免吃完火锅后立即躺下或做剧烈运动，让胃有足够的时间消化食物。

如有肠胃不适，应立即停止吃火锅，并及时就医。