一定要瘦如闪电~雷死你们这些嘲笑胖子的瘦子~我要瘦，我要瘦！各位朋友，瘦身贴有用吗？还是减肥茶？

减肥贴反正对我没用，所以不要喝茶，这是腹泻脱水的节奏。就算再轻，也还是水，然后还会回来。而且电解质紊乱容易造成以后便秘。建议少摄入，改善代谢。如果你有时间，你可以锻炼身体，做有氧运动。早点吃完晚饭，可以去快走，保证有氧运动40分钟以上。平时可以多摄入蛋白质，增加肌肉含量，也是提高新陈代谢的一种方式。真的很实用。