运动服是智商税吗？运动健身应该穿什么？
运动服是智商税吗？
事实上，汗湿的衣服是一种智商税。它依靠衣服这种特殊的材料来充分挥发体内的汗液。其实减脂的本质是消耗体内多余的脂肪，摄入的能量小于身体消耗的能量，这样就形成了热量缺口，减肥就能成功。
但是汗服的原理是利用他的热量原理，让身体大量出汗。失去大量水分后，人需要补充水分。这时候出汗减掉的体重会很快恢复原状。所以多汗的衣服是不能减肥成功的，而且由于多汗的衣服的封闭环境，不能及时挥发皮肤表面的汗液，导致皮肤长期处于湿润的封闭环境中。久而久之，皮肤会被汗液浸湿发炎，容易引起瘙痒或痱子等皮肤问题。
从心理上来说，他可能会给你一种快速减肥的错觉，但是当你补充了一定量的水分后，这些减掉的体重又会回来，给你的心情带来一些不好的影响，就像竹篮打水一场空，白高兴一场。久而久之，我们会越来越怀疑自己的自信，对自己的体重感到厌倦，甚至自暴自弃。
另外，身体上，减肥不是流汗就能达到的。减肥需要大量的运动，再加上合理的饮食计划，会起到事半功倍的效果。但是，防汗服只能排出体内多余的水分。你要知道，水是人体新陈代谢必不可少的成分之一。虽然你穿着防汗服去运动，但是如果不及时补充水分，身体的新陈代谢会很慢，减肥效果也不明显。
而且身体大量失水后，体内水盐平衡失调，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状，对身体弊大于利。
所以穿了汗湿的衣服后你可能真的瘦了，但你失去的只是维持新陈代谢的水分，而不是脂肪，体脂率也不会下降。
喜欢穿出汗的衣服，喜欢运动的女明星，大多都想快点瘦下来，需要拍照，哪怕是脱水。
运动健身应该穿什么？
穿透气性好的衣服。
运动时穿舒适透气的衣服比较合适，比如排汗速干等功能性材料的衣服。在运动过程中，要及时补充水分，运动量要大，如果长时间出汗也要及时补充电解质。
同时，不建议追求快速减肥。一口吃不胖，一天也瘦不了。
普通人减肥不要超过0.5kg/周。如果他们减肥过快，身体会无法承受，难以坚持。
还是那句老话，减肥没有捷径。不要幻想有“见效快，不反弹，不痛苦”的方法。最有效的方法就是“闭嘴迈开腿”！