幼儿园每周食谱怎么搭配？

1、煮鸡蛋鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以让体内的细胞更好的生长发育，还可以起到修复受损细胞的作用，可以让孩子的免疫能力更好，减少孩子感冒的几率。水煮蛋味道清淡，是一种适合儿童食用的食物。

2、全麦面包，孩子平时要多吃面食，这样可以补充身体所需的能量和碳水化合物。全麦面包中的碳水化合物含量非常高，而且有非常高的膳食纤维，可以让孩子的消化功能更好，缓解便秘的问题。

3、水煮西兰花西兰花能起到非常好的抗氧化作用，还具有抗癌的作用，使体内的细胞得到控制，孩子的身体发育能有一个稳定的状态。水煮西兰花味道很好，很适合小孩子吃。这是一个很好的儿童食谱。

孩子的饮食应该注意什么？

1，营养过剩对身体不好:很多家长怕孩子营养不够，要么补钙，要么补铁，让孩子身体补充不起。专家指出，一定要去医院检查，看看孩子体内缺什么，再进行适当的补充。

2、饿了容易得胃炎:有的孩子不按时吃饭，但不饿也不吃。这些做法容易损伤肠胃，削弱身体对疾病的抵抗力。因为食物在胃里只停留四五个小时左右，当你感到饥饿的时候，胃里的食物已经被清空了，此时胃黏膜就会被胃液“自行消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。

3、零食不限影响食欲:大多数孩子抵挡不住零食的诱惑，吃太多零食会影响食欲，阻碍正餐的摄入。提倡孩子吃天然食物，比如坚果或者全谷物的零食。

以上主要介绍了一周的儿童营养食谱搭配。有需要的人可以按照上面的说明去做，对宝宝的身体发育是有帮助的。当然，你也可以查询其他有利于宝宝身体发育的食谱，然后根据食谱来制作。希望以上内容能帮到你。