为了减肥报健身房有用吗？

？其实挺有用的，报健身房不仅能帮你减肥，还能帮你塑形。有时候你可能会发现你的体重不轻，但是你瘦了，说明你的肌肉多了，体脂少了。而且我觉得报健身房也会起到很好的督促作用，因为有的人可能自制力很差，就是一直喊着减肥，但是你看不到他们的行动，一直在玩，和平时没什么区别。

可能有人会觉得，现在健身软件那么多，我不用浪费钱去报个健身房，跟着健身软件走。但是用亲身实践告诉你也没用。我和我室友就是这样。我们没有报健身房，用瘦身软件减肥，但一开始很感兴趣，慢慢就懒了。而且在学校里，一些我们最经常做不到的运动就是躺着，但是因为我们躺在床上，你根本没有动力，所以我们可以做两天，慢慢找各种理由不做。当然，最主要的原因还是我们懒，容易。还有一点很重要，没有专人的指导，你不知道自己应该做什么样的训练。你经常会受伤，最可能的原因是拉伤。想想在学校受伤。谁会有时间照顾你，就靠同龄人的爱？所以去健身房挺好的。

我的另一个室友就是一个典型的案例。你不知道他在报健身房之前有多懒(他不是故意较真的)，就是如果他平日不上课，可以整天赖在床上，我们给他带三餐，完全是死宅。但他去年被一个学姐骗去报了健身房(那时候健身房刚开业，他想占个便宜，要减肥)。但至少在周四，他会按时出去锻炼。激励他的是减肥不浪费钱-_-||他现在瘦了20多斤，让我们羡慕的要死。但是我和同学在宿舍用健身软件减肥，但是很快又胖了。我同学其实不胖，人家只是感兴趣而已。现在只有一个人在懒得减肥却胖的痛苦中挣扎。