如何保持减肥成果

我个人不赞成吸毒。下面涉及的方法不仅是减肥的方法，也是维持减肥结果的方法。购物，长途步行——这需要时间。跳绳、爬楼梯等。-这绝对是激烈的运动。健康人肥胖主要是饮食问题:如果你能控制饮食，你就成功了。没有减肥药真的能起作用。而且，任何瘦身方法都不会让你大吃大喝。只要不变成厌食症，减食没什么问题。你是一个容易吸收营养的人——一个健康的人！喝点水可以加速营养的吸收，这是正常人的规律。肥胖是健康人和有钱人的烦恼。别急，正视他，想办法解决他！控制饮食！！！！