屁股太大怎么减肥?

这肯定需要锻炼。减肥不运动,就算减肥也不会健康。我会教你如何锻炼。

仰卧,右脚屈曲,脚掌屈曲,右膝屈曲成90度角,左脚伸直向上,脚板指向天空。通过右脚,慢慢抬起臀部,尽量降低背部离地高度。然后慢慢后退,让后腰刚好离开地面,但不要贴着地面。保持动作两秒钟,再次抬起,然后回到起始位置。转向左脚,重复上述动作。

左侧卧,双腿伸直,左臂支撑头部,右手支撑上半身。左脚保持不动,右脚抬高约六英寸。右脚慢慢向前摆动,尽可能远,保持一秒钟,然后向后摆动,保持一秒钟。重复这个动作十五次,然后向右转。

也可以做一些普通的运动,比如游泳,骑自行车,爬楼梯。运动按摩后记得自己擦,不然变成肌肉就不好了!!