有哪些瘦脸食谱？

很多人可能不胖，但是脸很胖。这样的人其实很苦恼，因为会给人一种很胖的感觉，所以很多人都想瘦脸。现在大部分人都喜欢瓜子。虽然瘦脸比较难，但是方法还是有的。有哪些瘦脸食谱？吃瘦脸有什么效果？

1，瘦脸有哪些食谱？

首联美食之红豆芋头汤

我们都知道红豆是美容佳品。此外，它还具有清热解毒、利水消肿、通风止泻的功效，对各种类型的水肿症状都有极大的帮助。芋头具有蔬菜和食物的双重功能，营养丰富，能产生饱腹感，有利于减肥者代餐。女生多喝红豆芋头汤，对瘦脸美容有很大帮助。

做法:红豆洗净，芋头去皮切块，加水放入沸水锅中，煮至食材软烂，茶香浓郁。

紫菜鸡蛋瘦脸美食汤。

以紫菜为休闲零食。此外，紫菜蛋花汤味道鲜美，营养丰富。即使经过加工，紫菜中的碘元素也不会被破坏。而且紫菜热量低，最适合减肥。

苦瓜瘦肉粥瘦脸食物:瘦猪肉、苦瓜、盐等。做法:先将苦瓜切块，瘦肉切块。锅里的水烧开后，放入苦瓜，炖20分钟左右。加入猪肉慢炖煮。瘦脸原理:此粥有去火退热的功效，苦瓜也有去脂的功效。让脸上的脂肪轻松燃烧，瘦出美丽轮廓。

芹菜豆腐干瘦脸食品

配料:芹菜、豆腐干、盐、胡椒粉、姜、味精等。方法:首先将豆腐干切成条状，芹菜切成段，放入开水锅中焯一下捞出。然后将辣椒用热水浸泡制成辣椒水，锅内加入花生油加热。然后和姜丝一起放入炒锅，豆腐干炒透。然后加入芹菜块等调料，大火翻炒至变软。加入味精，勾芡，倒入亮油，出锅装盘。

2、笑嘻嘻的瘦脸

(1)喊“啊”

动作:面对镜子，张开嘴呈“啊”的形状并保持下巴向下约10秒，重复3次。

功效:这个姿势可以帮助锻炼下巴肌肉，帮助消除下巴脂肪，紧致肌肤，最后瘦脸。

(2)左右撇了撇嘴

动作:保持双唇紧闭，先向右卷唇10秒，再向左卷唇10秒，两边轮流做3次以上。

功效:这个动作可以强化脸颊和嘴角的肌肉，坚持下去可以有效瘦脸。