马上就要开学了！！跪求1个月的减肥餐！！

我一周内瘦了十磅。

一个月？

根据这种情况

一个月至少能瘦二三十斤。

除了运动，没有别的减肥方法。

节食没有用

反弹会更大

800米最多只需要5分钟。

注意，最多5分钟。

不要吝啬你的时间。

为了自己的健康

还要有更清晰的大脑去操作和学习。

希望你能坚持。

祝您好运