瑞士卵磷脂产品简介:服用瑞士卵磷脂的说明。
瑞士卵磷脂产品简介
Swisse 1200mg卵磷脂胶囊(护肝降三高)从优质大豆中提取的卵磷脂，富含胆碱、维生素、矿物质、亚麻酸、低亚麻酸。安全健康，易吸收无副作用。除了吸收多余脂肪、调节血脂、塑造好身材外，还具有保护肝功能、保持血管畅通、促进胎儿神经系统发育、预防阿尔茨海默病和美容养颜症等多重功效。不含糖和碳水化合物，可供糖尿病患者安全使用。
服用瑞士卵磷脂的体会
这是给我妈妈的。她接受了全面的检查。医生说血管有点硬化，收缩性差。我觉得血液浓度可能很高！平时想的太多，睡眠质量不高，导致衰老很快。哎，心脑血管疾病是人到中年的常见病，会有一些小毛病，不会持续几年的！
我给妈妈买了大豆卵磷脂，对她来说是最好的。被称为“血管清道夫”，可预防或改善心脑血管疾病，预防老年痴呆症的发生，也是糖尿病患者的最佳营养品。与深海鱼油搭配极佳！每天随餐服用2-5粒。我妈一天吃三次1胶囊。我天天监督！
保健品只有长期坚持吃才有效果。如果记不住，即使勉强全部吃掉，效果也不明显。那就不要依赖产品了！我妈这种情况，要吃胶原蛋白液，安眠药，蜂胶胶囊，螺旋藻片，更年期平衡片！
一定要认准正品，国旗，袋鼠图案。在澳洲，新老包经常更换，而且都在打折，所以看到不同的标志不要惊讶，都是正品！
降低血脂的方法
血脂一高，心绞痛、心肌梗死、中风、老年痴呆症等心脑血管疾病就可能随之而来。
平时我们都是体检了才知道自己血脂高。难免会有点慌！但其实血脂异常在日常生活中也会有一些早期的表现，只要你注意，很快就会发现的~
六个征兆，可能血脂异常。
愚蠢的
头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人。他经常在早上起床后感到困惑，但在早餐后可以改善。他下午很困，但晚上醒着。
出现结节
血脂异常还可在身体某些部位出现黄色、橙色或棕红色结节、斑块或皮疹，短时间内面部和手部出现较多黑斑。
腿抽筋
如果经常腿部抽筋，经常感到肌肉刺痛或腿部麻木发冷，可能是腿部肌肉胆固醇堆积的表现。
视力模糊
血液变稠，流速减慢，视神经或视网膜暂时缺血缺氧，会导致力量下降。
反复饱腹后腹痛
这种情况可见于高脂血症引起的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
经常耳鸣，听力不好
高脂血症使狭窄的内耳血管变窄，引起供血障碍，可导致听力异常。
血脂控制，做好这两点
高血脂，那不是胖子的事吗？
我身材很好，没有大肚子，也不是很胖，没什么好担心的。
这种想法是错误的。胖和高血脂没关系！
我们通常所说的血脂包括胆固醇和甘油三酯。胆固醇分为“好”和“坏”。如果“坏”积聚在血管里，就容易损伤血管，然后还会造成血管堵塞。
天坛医院神经科专家王拥军教授曾警告说:
血管中的坏胆固醇正在一步步蚕食着人们的健康，甚至为心脑血管意外埋下定时炸弹。
不管是瘦还是胖，高血脂一定要重视！
如何预防，关键点只有两个:一个是吃，一个是动。
高脂血症先兆的方法:
谨记:三多三少。
说到饮食，记得哪些多吃，哪些少碰。有时仅靠素食不能降低你的血脂:
多吃这三个。
多吃水果和蔬菜。确保每顿饭含有半斤(250克)以上的蔬菜，每天2份(每份200克左右)的水果。
粗粒花生、瓜子等坚果脂肪含量较高，应限量食用，每周两到三次，每次半把左右。燕麦、小米、玉米、高粱等粗粮对降血脂很有帮助。建议每天用一些粗粮(80克以上)代替精米和精粉。
多豆大豆及其制品可以替代部分肉类，绿豆、红豆、扁豆等杂豆可以作为粗粮替代部分细粮。
不要碰这三样东西
少吃油，避免吃任何动物油和人造油，各种植物油交替食用，每天控制在25克以内(相当于每餐1勺)。
尽可能减少外出就餐和食用加工食品。动物内脏、鱼子、虾、蟹黄、鱿鱼(干)、墨鱼(干)胆固醇高，肥肉、五花肉、排骨、鸡皮、鸭皮脂肪高，最好不要吃。蛋黄的胆固醇含量也高，但卵磷脂能促进胆固醇代谢，所以一周吃3个鸡蛋为宜。
少吃零食，尽量避免甜食、饮料、零食。
高血脂可能是遗传的。
高血脂一般没有遗传倾向。但高脂血症一般伴有高血压、糖尿病等。这两种疾病是由基因决定的。而且高脂血症患者普遍超重，体重有遗传倾向。
如果是家族性高脂血症，就会遗传。例如，家族性高胆固醇血症是由于LDL受体缺陷，影响LDL分解代谢。如果高脂血症是后天因素导致的，那就不是遗传性的，主要与长期高热量饮食和运动少有关。