夏天想瘦腿。爬楼梯好还是跑步好？我不需要喜欢户外运动广告。

记得看过一个报道，瘦腿爬楼梯很有效，但是一天做多了膝盖会受损，而且真的感觉爬完之后膝盖真的很不舒服。建议你赶紧去，瘦腿很有效，跑步会长肌肉。注意按摩腿部半小时。