贾静雯是如何减肥的？
1.选最好的黑米，让它好看又有食欲。
2.散肉以备后用。根据个人爱好，准备自己喜欢的。
3.芥末寿司醋和寿司酱油
4.沙拉酱常用于寿司。
5.紫菜是寿司的必备食材。
6.将黑米煮熟，放凉备用。
7.冷却后，将寿司醋倒入适量的搅拌伴侣中。
8.搅拌均匀
9.拿一个小分米球
10.将饭团揉成长方体。这更重要。
11.砍一三个日历米宽的柴火条。长短宽窄取决于你捏的饭团。
12.用柴火和茶叶包裹饭团。
13.包易图。大米会紧紧地粘在柴火上。
14.包装后的效果
15.把你喜欢的食材放在米饭上面。比如肉松。沙拉酱
16.鱼子寿司可以通过上述操作来制作。
17.可以上沙拉。
18.也可以放鸟蛋。
19.根据个人喜好。混合颜色。
20.也可以把各种材料混合在一起。