颜值有多重要？
十年前的我。
我曾经是个胖子，这对我真的是一个打击。十年前，应该说比现在年轻。没有理由说我现在年轻。
然而这么明显的是，十年前我是最胖的，体重138kg(身高160cm)。虽然我还没到特别胖的阶段，但是已经给我带来了很多负面影响。
出门想买自己喜欢的衣服不容易。腰粗屁股大的明显特征让我觉得什么衣服都不好看穿。虽然店员一直在附和说好看，但是你知道她的态度和语气是只做销售的。
朋友也会说:“你看你这肥腰，快减肥，真丑，像个农村大妈。”虽然是开玩笑，但也不是故意的，真的很难受，很受打击。
然后我也试着减肥，也许是方法不对。那时候我只是单纯的节食减肥，不知道怎么搭配饮食。没有好办法。我又晕又饿，很难坚持。
然后就没有了。我没有坚持，就放弃了。我在后来的减停中瘦了一些，一直在128 kg左右，再也没有刻意减过。
十年后的我
直到去年，我在术后照顾母亲，加入了写作社团。一个偶然的机会，我认识了一个食疗瘦腰教练。经过一段时间的了解，我开始实施他的减肥计划，没想到得到了想要的效果。
四个多月下来，从122斤到104斤，腰围82cm-70cm，真的让我很开心。期待已久的腰终于如愿以偿，也能拥有真正的美。
减肥后感觉真的很开心，看着就觉得很自信。外人也已经认可了。他们都觉得我更年轻，更瘦，得到了积极的反馈，让你觉得值得。
上个月(20210601)第二次减肥，挑战从三位数变成两位数(一个月)。经过25天的节食，我从105.6斤瘦到了99.6斤，腰围68cm，非常成功，所有数据都显示我很健康。
这次的瘦身反馈比上次高很多。见到的人都夸我，瘦了，看起来年轻多了。可以说线上线下都给了我掌声。真的，这些都是真实的经历。
前几天去商场给弟弟买衣服。小女孩店员也说:“哇，好细的腰！”
去快递站取快递，年轻的美女老板说:“你怎么这么瘦？你怎么这么瘦？”教我！这太年轻了！漂亮又时尚！"
去手机店，帅气的老板说:“真年轻！不像你这个年纪，特别时髦。”
亲戚朋友，邻居，每个看到我的人都给了我肯定，是发自内心的夸奖。
这些都是让你自信的来源，也证明了颜值还是很重要的，会让你从内心到外表都表现出自信。
在外面，所有人都会用敬佩的目光看着你；内在，减肥之后，你拥有了别人没有的健康。人活一辈子最重要的是健康。有了健康，才能拥有一切，享受一切。
写在最后
从去年的健康管理学习中，我学会了如何管理自己的身体，如何搭配一日三餐，如何定期给身体排毒。
每个人活在这个世界上，追求的都很多。外在美和内在美都很重要。随着时间的推移，外在的美会消失，但内在美是永恒的。
我们不提倡拥有华丽的外表，靠整容来增加颜值。不是软美，不是真美。都是僵硬的面孔，只有短暂的美丽。
我读过这样一段话:
“当我们的内在美足以支撑我们的自信时，即使我们的外在美慢慢丧失，我们也不害怕。因为经过多年的生活，我们早就明白，真正的内在美可以改变我们的外表和气质。”
所以一定要有真正的由内而外的美，这样颜值才能健康，才能更自信。
写于20210706下午16:00