胖子练肌肉容易还是瘦子练肌肉容易？肌肉是由脂肪形成的吗？

胖子更容易，因为胖子有能量过剩，这不是绝对的！肌肉是怎么炼成的？首先，运动损伤肌肉细胞，人体通过修复来修复肌肉细胞，从而形成肌肉，但这种运动是有限的，劳损可能会造成永久性损伤！)因此，你需要大量的蛋白质。学过生物学的人都知道，糖和脂肪很容易转化，脂肪转化成蛋白质很难，但是蛋白质可以转化成脂肪。为什么胖子长寿，灾难时锻炼肌肉是通过摄入大量蛋白质，而不是靠自己！