跳绳会让你脸变瘦。

跳绳如果能长期坚持，可以瘦脸，尤其是消除双下巴。

因为跳绳10分钟几乎相当于慢跑30分钟，是一种耗时更少，消耗能量更多的有氧运动。而且如果跳绳时下巴向上抬，也有利于拉伸颈部肌肉，使颈部肌肉有弹性，消耗双下巴脂肪。

此外，荷叶还可以瘦脸。荷叶中的莲碱可以帮助改善油腻的饮食习惯，具有很强的拒油性，抑制脂肪吸收，最终达到高效瘦脸的效果。

而且练习倒立也可以瘦脸。