韩国女子健身

多吃蔬菜，少吃淀粉(淀粉很难被排出体外)

尽量少吃零食和辛辣食物。

晚饭最好尽量少吃(饭后不要吃任何东西，少喝水(对肾脏有压力))。

还有就是多运动健身！