浅析按摩减肥的好处

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方法所谓按摩减肥，就是对脂肪堆积部位进行按摩，使其经常处于“柔软易燃的状态”。

类似的方法还有摩擦瘦身法和粗盐瘦身法。

作用原理按摩可以疏通经络，可能达到理顺气血，调整内脏平衡的效果，间接抑制食欲，或者改善脂肪和肌肉的代谢功能，起到减肥的作用。

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很多美容院自称瘦身场所，声称可以用按摩或特殊药膏去除多余脂肪。一般这些宣传都会说增加局部血液循环，激活皮下脂肪，使其更容易被身体吸收利用等等。

按摩通过外力刺激身体相应的部位，进而改善身体的经络，才能起到相应的作用。但是通过按摩来控制体重和减肥，仅仅从理论上是得不到效果的。

当然，按摩对身体和皮肤都有好处。是消除疲劳、放松身心的好方法。但是说它能减肥就是另一回事了。这些宣传和服务抓住了一部分人想轻松不费力减肥的心理。谁不想躺在按摩台上放松一个小时来减肥呢？但是抱歉，这些东西不管用。因为没有饮食调整，没有运动，没有能量控制，没有能量消耗，怎么可能减脂！如果有那么简单容易，每个人都可以像模特一样苗条。

不过，既然按摩减肥是无效的，那就不用太担心反弹的问题了。放松你的骨骼和肌肉。反正不要觉得按摩完肚子就可以放下了，就说明要长胖了。