可以吃萝卜干和咸菜减肥吗？

减肥可以吃萝卜干和咸菜。萝卜干、咸菜作为一种低热量的植物性食品，热量低，有助于减肥。但是，热量低不代表没有热量。所以你也要控制萝卜干和咸菜的量，否则达不到减肥的效果。其实减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，让你吃的热量少于你消耗的热量。