韩国日东益生菌可以长期吃吗？

如果长期使用人工合成的益生菌产品，肠道功能会逐渐失去繁殖有益菌的能力，会依赖于外界补充的益生菌。我一辈子都得靠口服益生菌维持健康。此外，很多益生菌菌株具有耐药性，过度使用益生菌很可能会滋生新的“超级细菌”。

益生菌虽然有很多好处，但是也有很多坏处，所以在补充益生菌的时候，要听从医生的建议，根据自己的实际情况慎重选择。

扩展数据:

益生菌的好处如下:

长期服用抗生素后，健康菌数量不足，需要补充益生菌，重新建立体内菌群平衡。腹泻导致益生菌流失，此时致病菌很容易致病。所以要补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡。

食用食物可以通过肠道消化、分解、发酵产生大量的益生菌，这是人体菌群与生俱来的生理功能。正常人对益生菌没有太大需求，人体本身可以调节体内菌群平衡。

人民网-益生菌不能长期作为保健品使用。大多数益生菌不能治病。

人民网-益生菌再好，吃多了也不好。