一杯百喜代餐奶昔怎么样？

百喜代餐奶昔是一种饮食替代食品，由无菌牛奶制成，具有营养价值，具有高纤维、低热量、易饱腹的特点，能改善机体的新陈代谢。但代餐奶昔不能代替正常食物，不能有效刺激胃肠运动，促进各种消化液和消化酶的分泌。长期使用会引起胃肠功能紊乱，脂质代谢异常。因此，百喜餐奶昔并不是完全健康的食品，需要谨慎食用。