左旋肉碱什么时候减肥效果好？

一般来说，一天可以吃两次左旋肉碱，每次三片。一次是运动前，比如每天晚上七点半运动，可以在七点吃三片左旋肉碱，另一次可以在早餐前半小时吃。如果你在早餐前服用左旋肉碱，我建议你在服用前先空腹喝一杯白开水，这样它的作用才能充分释放。最后需要提醒你的是，虽然左旋肉碱可以促进人体内脂肪的代谢，但是如果只吃左旋肉碱，完全不运动，很可能最后的瘦身效果会很一般。我建议你可以在摄入左旋肉碱的同时，每天保持半小时到一小时的运动。以上是关于什么时候吃左旋肉碱减肥的个人回答。一般来说，如果想通过服用左旋肉碱获得更好的减肥效果，就要把握好摄入时间。另外，左旋肉碱品牌的选择也很重要。我们应该选择那些在市场上信誉好的品牌。