冬天吃什么水果减肥最快？

1.冬天吃苹果可以帮助减肥。苹果含有果胶和多酚作为抗氧化剂。果胶能润肠排毒，多酚类物质能降血糖、降血脂、消炎、清除体内自由基。吃苹果还可以提高免疫力，预防感冒。特别适合冬天吃。

2、香蕉热量低，富含膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动。富含钾，可以消除水肿。