六种万能凉拌酱

好吃又好做，不用担心搭配什么，拌水煮菜，拌面，拌鞋底都好吃！关键是要偷偷变瘦，不要饿肚子。减脂的最高境界就是要丰满要瘦！

激情柠檬汁:柠檬4片、1勺小米辣、1/4个葱花、1勺蒜末、1勺香菜、2块西番莲肉、5勺酱油、5勺醋、2勺糖、3勺蚝油、半勺盐、半勺香油。

经典醋汁:1勺洋葱、1勺芝麻、半勺黑胡椒、4勺酱油、3勺香醋、1勺蜂蜜、3勺橄榄油和1勺黄芥末酱。

泰式酸辣汁:

蒜末1勺、葱1勺、芝麻1勺、香菜1勺、小米辣1勺、蜂蜜88勺、盐少许、酱油3勺、蚝油1勺、柠檬汁适量、水适量。

通用冷酱:

1勺蒜末、1勺小米辣、1勺香菜、1勺芝麻、3勺酱油、2勺醋、1勺蚝油、半勺糖、1勺香油、适量水。

醇厚的芝麻酱:

1汤匙蒜末、1汤匙芝麻、2汤匙芝麻酱、1汤匙酱油、1汤匙蚝油、2汤匙醋和适量水。

野生辣酱

1勺蒜末，1勺葱花，1勺芝麻，1勺孜然，少许盐和热油。3汤匙酱油，1汤匙蚝油，2汤匙醋，1汤匙辣椒油。

炒菜的时候可以滴点油，菜就绿了。