初二如何减肥

初一的时候瘦了。最简单的方法就是吃我现在饭的一半。我就是这么瘦下来的，不会反弹。现在高三了，不会胖了。呵呵，其他方法不太现实。很难真正看到锻炼的明显效果，我也没有把吃零食当成习惯。这听起来可能有点刺耳，但是如果你适应一段时间，你会发现你瘦了。在做具体操作时，要注意保证一日三餐少吃，细嚼慢咽。祝你能在夏天展现你的美丽！