初二如何减肥 初一的时候瘦了。最简单的方法就是吃我现在饭的一半。我就是这么瘦下来的,不会反弹。现在高三了,不会胖了。呵呵,其他方法不太现实。很难真正看到锻炼的明显效果,我也没有把吃零食当成习惯。这听起来可能有点刺耳,但是如果你适应一段时间,你会发现你瘦了。在做具体操作时,要注意保证一日三餐少吃,细嚼慢咽。祝你能在夏天展现你的美丽!