关于瘦身美白

如果想变白脸，可以在黄瓜片上涂一层新鲜的番茄汁。黄瓜片不要太薄也不要太厚，这样番茄汁才能通过黄瓜片吸收。

减肥是要付出一些代价的。每天吃3个生苦瓜，一周可以瘦5斤左右。不要吃蛋黄、脂肪、土豆和甜点。跑步的时候要慢跑，跑得快的时候才能锻炼肌肉。多吃红豆、竹笋、黄瓜、绿豆芽。