海带鸡蛋汤的做法是什么？

准备材料:海带、鸡蛋、葱花、盐、味精、花椒粉、料酒。

步骤:

1，海带洗净切小条，洋葱切末。

2、热锅热油，葱花香。

3.炒海带。

4.加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。

5、倒入适量的水。

6.盖上盖子，煮开。

7.鸡蛋加少许料酒和盐拌匀。

8.锅烧开后，转身倒入蛋液。

9.蛋液凝固后搅拌，加入少许盐和味精调味。

10，海带鸡蛋汤做好了。

饮食禁忌:

1，吃完海带不要马上喝茶(茶中含有鞣酸)，也不要马上吃酸果(酸果中含有菜酸)。因为海带富含铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。？

2.甲亢患者不宜吃海带，因为海带中的碘含量丰富，会加重病情。？

3.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带。这是因为海带中的碘可以随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

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