一日三餐只吃粥是为了减肥吗?
这样减肥效果是好的,但是可能对你的身体来说太多了~以下方法绝对是你自己亲身经历过的:1.1周,只喝蜂蜜水,不吃别的,这是最快的把伤害降到最低的方法,1周,8斤!2.每天只吃3个苹果,6片全麦饼干,一周1 kg!3.饿了就把山茶当零食。你知道,香茶分解脂肪...你应该在药店吃山茶,而不是外面卖的甜山茶!4.喝荷叶开水,外面药店有卖。1周取5斤!5.不运动,1天,1小时的走路!我就是通过回收这些方法瘦了58斤!!我在马来西亚读书的时候,经常在饭堂吃饭。卡路里超高,而且我很胖。我不得不减肥,早餐吃一杯酸奶,中午吃半顿饭。我少吃蔬菜,尽量不吃肉。除了鸡鸭鱼肉,我绝对不吃皮,但是一晚上只能吃任何肉。我只吃少量的蔬菜,从来不吃没有零食的肉。我只喝了白开水或者少量健怡可乐。加油!前几天可能有点不舒服,后来就完全好了!不到一周就赢了5斤~反正我就是这样,祝你成功!~