黄芪泡水可以减肥吗？黄芪用什么泡水可以减肥？

黄芪味甘，性温，归肺、脾经。是很常见的补品。具有止汗、排脓、消炎、利尿、消肿、补气、增强抵抗力的作用。用水浸泡对燃烧脂肪的作用不大，但很多肥胖者往往伴随着气虚、水肿、脾胃不好的问题。经常喝黄芪水可以改善这些症状，有助于调理身体后减肥。另外，泡在水里的黄芪热量低，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而降低日均热量也是帮助减肥的途径之一。

2黄芪泡水吃什么能减肥1？山楂山楂含有苹果酸和柠檬酸，能促进胃液分泌，健脾胃，助消化，有助减肥。

2.荷叶荷叶中起降血脂作用的主要活性成分是荷叶碱和纤维，其中含有多种有效的解脂生物碱，能有效分解体内的脂肪并强力排出体外。而且荷叶碱能密集覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收堆积，具有很强的拒油作用；其次，荷叶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，有助于排便和减肥。

3可以减肥多喝水代谢脂肪吗？多喝水不能代谢脂肪。

因为人体脂肪的形成主要与三种营养物质的吸收有关，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，水不包括在内，所以不可能代谢脂肪。

但总的来说，建议减肥患者在生活中要保证适量的液体和水的摄入，因为自身脂肪的燃烧需要液体的辅助，摄入的液体也可以促进患者的血液循环，保证身体适当的能量代谢。此外，患者摄入适量的液体会有饱腹感，这也可以减少进食过多的现象，有助于减肥。

4减肥多久能看到明显效果因人而异，一般1-3个月左右。

一般通过健康运动和饮食减肥需要1个月左右，运动前期消耗脂肪，逐渐增加肌肉组织。体重增加是有可能的，因为肌肉组织是逐渐增加的，脂肪是逐渐燃烧的，肌肉组织是逐渐增加的。持续运动后，体重会明显减轻，体型会有很大改变。

但如果不控制饮食，单纯增加运动量是比较难达到完全减肥的，所以热量的摄入和消耗要有一定的反差，才能达到瘦身的效果。