臀部减肥方法介绍

1，我曾经在日常生活中坐在我们的沙发上，这其实对我们的记忆力是非常有害的。虽然更舒服，但是我们坐在三分之一的椅子上会达到瘦屁股的效果。

2.爬楼梯也是我们生活中提臀的理想运动。我们现在家里大部分都有电梯，所以我们很多人在生活中习惯坐电梯，但是爬楼梯对臀部的影响是非常好的。

3.生活中很多女生为了美观都习惯穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会不自觉的收拢臀部，同时会收缩腹部的肉。但是不能穿太高的鞋，只穿有跟的鞋。