瘦身三瘦

首先你要保证每天锻炼不少于半小时。早上5:00-7:00喝一杯淡盐水很有效果，肚子会平的。你早餐最好喝粥，但不要吃午餐。晚饭可以少吃水果，不然会吃不饱。瘦不瘦也和你的心情有关。要有信念，加油！望采纳