如何坐瘦腿坐瘦腿的方法

1，坐在椅子上的时候，可以一直左右晃动双腿，让小腿的肉自然有被甩起来的感觉。

2.踮起脚尖，在上面抖腿，会感觉小腿和大腿的肉在动。

3、腿部呈剪刀状，夹住腿部，慢慢燃烧掉腿部的脂肪。

4.双手按摩或揉大腿，保持腰部挺直，双腿交叉反复升降。不仅会觉得腿酸，腹部也会被挤压发酸。

5、温馨提醒:不良坐姿会导致腿粗，坚持好习惯自然会慢慢瘦下来。