小腹胖的原因是什么？快速瘦腰的五个推荐方法。

1.每天坐5分钟。

2.每天晚饭后半小时转呼啦圈。

3.每天晚饭后半小时步行10公里。

4.每天晚饭后半小时慢跑一小时。

5.坚持每天跳绳100绳。