懒人腹肌贴真的有用吗？

懒人腹肌贴不好用，几乎没有效果。腹肌一定要锻炼出来。贴这个东西没有效果。练腹肌的方法:

1，锻炼腹肌，通过卷腹和撕裂腹肌来锻炼腹肌，尤其是腹直肌。增粗腹肌。

2、减脂，减少腹部脂肪，腹肌自然就出来了。