苹果可以用开水减肥吗？

肥胖的根本原因是摄入的热量高于身体消耗的热量，从而导致肥胖，所以很多减肥的人会通过控制食物的热量摄入来达到减肥的目的。所以一些油炸食品，薯片，方便面，高热量食品，火锅等。减肥期间不能食用。只能吃一些苹果、黄瓜、红薯、玉米之类的低热量食物。许多人喜欢把苹果放在水里煮着吃。苹果可以水煮减肥吗？

苹果可以用开水减肥吗？

对于一些减肥的人来说，不能吃油炸和高热量的食物，只能每天吃红薯、苹果、玉米之类的食物。时间长了，他们难免会对一些东西感到厌倦，于是会发明新的烹饪方法来吃这些低热量的食物，比如煮苹果。这样吃苹果可以达到减肥的目的，因为熟苹果的纤维更有利于排出肠道内的毒素和垃圾。尤其是肠胃比较弱的人，煮苹果对肠道的刺激会比生苹果小。同时，水煮苹果在降低血糖和血脂方面更为突出，因此更有利于减肥。

仅此而已。苹果可以用开水减肥吗？答案是肯定的，所以特别是对于一些胃不好的减肥人群来说，如果想通过吃苹果来减肥，最好是尽量用水煮。