一天吃不到300卡路里，一个月能瘦多少？

亲爱的，说实话，第一周可能会瘦5-7斤，然后就开始上平台了。基本上不会瘦，还会头晕。蹲着就起不来了...你吃得太少了。

如果熬过来了，差不多要一个星期，也就是俗称的平台期。这段时间不要称重，你会有惊喜的。

第三周会瘦，但是会瘦3-5斤，看个人底子。你会更晕的。

建议你加点红枣或者核桃，对便秘有效。

第四周，你会瘦下来。如果能坚持下来，体重在3斤左右。

饿了就喝水，嚼口香糖只会让你更饿。

建议你买一些VC和VB，肯定对你有好处。有助于减肥，有益健康。

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