怎么减肥最快最有效，最好在10天内！

减肥的方法很多，有美容院，健身房，整容医院。也有很多活动，比如瘦身日，瘦身月，但无非就是那些:

1，按摩，主要是通过按摩一些穴位来减肥；

2、举哑铃等。，既健身又瘦胳膊，但是练不好就会长肌肉，一旦不锻炼就会反弹。

3、吸脂等方法。干得好，瘦身塑形。做不好有很多副作用，所以要找好的医院做，要花很多钱，至少几公里。