心灵的魔力是什么？
你觉得自己的身材和长相怎么样？卫生间的镜子，临街的商店橱窗，公司隔间的镜子墙，你想想。你最后一次瞥见自己是什么感觉？你注意到什么“缺点”了吗？当你停下来照镜子的时候，你会不会笑着说:“嘿！你长得挺好看的！”还是会立刻把注意力放在不太对的事情上？我们在外表上花费了太多的精力，因此等待着这最令人疲惫的诅咒。
有句话说:“我们每个人都带着一块变形镜。只要提起来，就会看到自己或小或大，或胖或瘦，包括平时无拘无束，无疤无疮的你。一旦你能击碎这面镜子，你自己的完整和生命的快乐都将成为可能。”
只要我们冷静思考，就不难理解，作为一个人的价值不是他看起来有多吸引人。然而，尽管我们试图将自我价值与外表分开，但我们还是忍不住将自己与他人进行比较，尤其是那些电影和广告中皮肤无瑕、身材诱人、五官古典的俊男靓女。
很多时候，我们用来评价自己的价值标准，是我们在初中学到的。“这个人长得漂亮，人缘好；那个人很傻，没有吸引力”等等。你可能不会忘记别人取笑你的牙套、眼镜、衣服、雀斑、笨拙的身材或运动时的感觉。
随着年龄的增长，我们或许会逐渐摆脱年少时不堪入目的姿态，但你曾被形容为“大板牙”、“四眼鸡”、“小肥猪”的字眼，却仿佛像一个品牌，永远留在我们心中。
久而久之，对衰老的恐惧让我们陷入另一种困境。男人开始害怕前额发际线后移和隆起的肚子。女性觉得最受威胁的似乎是皱纹、毛孔和白发。没有人尊重岁月中千变万化的面孔，人们活在不切实际的“非此即彼”的价值标准中。如果我们看起来年轻，我们就“老”了；我们要么可怜，要么太胖；如果我们没有肌肉和运动，我们会“太粗鲁”；如果我们不穿最新的时装，不剪最时髦的发型，那就太邋遢，太过时了。
事实上，你全身散发的气味远比你的实际特征重要。如果你鄙视自己，也会发消息告诉别人“别理我”或者“我不化妆看不下去”。这种自我批评会让别人低估你的魅力。
人们会不由自主地把注意力集中在我们身体上最怕暴露的“缺陷”上。一个秃顶的男人经常试图用一绺长头发来隐藏他的秃头头皮，这无形中透露出他对自己头发脱落的事实非常内疚，结果更多的人会把目光集中在他的秃头上。
当一个丰满的女人穿着黑色紧身衣，不停地抱怨她桌子上的食物难吃的时候，你觉得她会给别人除了“太胖”以外的印象吗？如果我们为了外表上的小缺点而自暴自弃，即使别人想为我们破除障碍，提醒我们真正吸引人的优点，恐怕也很难。
其实我们也可以利用这个反馈来加强自己的欣赏和肯定。生活中你特别关注的一切都会得到提升。如果你表现出你是一个充满活力和魅力的人，人们就会这样对待你。你的举止、眼神、衣着、面部表情、态度，总是体现着自信和自我肯定，别人自然会对你产生信任和好感。
无论你是否有资格成为封面女郎或健美运动员，你都可以一直抱着“我是最棒的”的态度，而不会表现出任何羞愧、尴尬或沮丧，就像罗斯福夫人说的，“没有你的同意，没有人可以让你自卑。”如果你能培养一种爱惜自己的翅膀，爱自己，尊重自己的态度，你就能把你的魅力传递给别人。