蜂蜜减肥法有哪些？

用蜂蜜减肥最有效的方法有蜂蜜白醋、木瓜蜂蜜水、蜂蜜苹果粥、蜂蜜红薯、蜂蜜薄荷茶等。

1.蜂蜜白醋。蜂蜜和醋的搭配有很多作用，可以帮助新陈代谢，燃烧脂肪。是肥胖者的减肥佳品。

2.木瓜蜂蜜水。木瓜味甘、性平、微寒，有助消化、健脾胃、润肺止咳、消暑止渴的功效。蜂蜜能清热，熟时温，补中温，甘平，解毒，减肥，软润，润燥，舒筋除湿，润五脏。

3.蜂蜜苹果粥。大米的氨基酸组成比较全，所以蛋白质主要是大米鱼精蛋白，容易消化。其实脂肪不多，可以作为减肥餐。

4.蜂蜜红薯。这种食物既能充饥，又不增肉，减少体脂堆积。

5.蜂蜜薄荷茶。薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有祛风散寒、祛秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。

蜂蜜可以减肥，但是不能只靠蜂蜜减肥。如果你想减肥，你应该选择健康的方法，如运动和游泳。