练瑜伽能减肥吗？我有几个女朋友都在练瑜伽。我也想练瑜伽，但是不知道效果如何。

去年练了一年瑜伽，真的瘦了不少。其实很多事情都要靠坚持。只要坚持，一定会有效果。如果想达到明显的效果，建议你练习高温瑜伽。我这几天也在我的楼里练凤凰高温瑜伽，很好。

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