工作忙怎么减肥？

首先也是最重要的是科学，可以通过以下方式做到:

1的营养搭配，说明胖人一般摄入的糖和脂肪比较多，或者吸收效果比较好，应该减少这方面营养的摄入。其次，他们必须有合理的营养搭配，而不是什么都不吃，他们可以适当地服用多种维生素。

2是合理运动。所谓生命在于运动。如果你坚持说你没有时间，那么你只是承认你放弃了你的健康。我无话可说。当然，最好的运动是有氧运动。你可以呆在床上和家里，不受空间限制。

最后，祝你身体健康最重要！望采纳