国庆1周帮我制定一个练习减肥的计划。

10月1日上午打了三个小时球，中午午休。醒来后浑身酸痛，几乎走不动路，下午就没再去了。

10月2日，疼痛继续加重，无聊不去运动。

10月3日，疼痛持续，没有去运动，整天在家打游戏。

10月4日，疼痛继续，我睡过头了。

10月5日，疼痛缓解，但是下雨了，电视开了一天。

10月6日，女朋友吵着要陪她上街。

10月7日，我终于决定去球场打四个小时。太酷了！

10月8日，我还想玩，不小心睡过头了。下午去球场，没人打，无聊回来，郁闷！

呵呵~ ~ ~减肥运动不是为了度假！