如何做隔夜燕麦片？

如果早上时间很紧，当然，你需要更快地在auto吃到美味的早餐。隔夜可以直接从冰箱里拿燕麦片吃！前一天晚上花5分钟准备:

配料:燕麦片、牛奶、酸奶。

步骤:1。准备一个杯子(最好带盖，酸奶不带盖会干)或者罐子。

加入燕麦片

倒入牛奶

倒入酸奶

在冰箱里冷藏一个晚上

其他成分:兰花籽像火龙果里的小籽，味道独特，哈哈哈。

还可以放枸杞、红枣干、葡萄干等干果。总之就是各种DIY，但是记住这些食材要放在酸奶层下面。

麦片推荐:桂格/西米原味即食麦片，卡洛比(注意热量！)，还有我最近买的那个，叫Weet-Bix，就像大块的饼干，往杯子和罐子里扔一个就行了！这个味道比较柔和~