什么情况下应该按摩减肥？按摩减肥要注意什么？
1，按摩注意事项
经期不适合按摩减肥。
女性在月经期和产后1个月不要按摩减肥。怀孕期间，应避免刺激可能导致流产的穴位，如合谷、肩井、百会、风池、太阳穴和唐寅，也不应用力按压足部穴位。
按摩前不要喝冷水
按摩前后切忌喝凉水，因为按摩后，全身血液和组织都处于活跃状态。如果喝凉水，会影响气血运行，使药膏的痰湿难以化解，影响减肥效果。
以下疾病不适合按摩减肥
有严重内脏疾病、恶性肿瘤、皮肤传染病、化脓性疾病、骨质增生的患者不宜按摩减肥。
强度要适中
按摩强度要适中，不宜为了追求减肥效果而用力过猛，从而产生相反的效果。不同部位的按摩力度是不一样的，臀部、腿部可以稍用力，腹部、腰部的按摩力度要适当，以免损伤内脏。
在很多情况下，你需要暂停。
出现心慌、恶心、头晕等不适时，不宜坚持按摩。最好找出原因休息几天，然后继续按摩，直到不适消失。
MM要注意以上中医按摩减肥的五大禁忌。为了自己的健康，在选择中医按摩减肥时要留个“心眼”。
2、减肥按摩的完整步骤
步骤1
把喜欢那种味道的按摩油滴在手心，搓热双手。
第二步
闻一闻缓解心情，将手掌贴近鼻子，深呼吸3至5次。
第三步
用滚烫的右掌覆盖头部中央，深按10至15秒。
第四步
用滚烫的左手掌覆盖脖子后面，深按10到15秒。
第五步
用右手手掌覆盖下背部，按压10到15秒，然后再进一步按摩。
排水按摩
步骤1
将除拇指外的双手四指放在耳垂下，轻轻打圈按摩，约3至5次。
第二步
双手4指沿颈部两侧向下推压按摩至锁骨上缘中央，约3 ~ 5次。
第三步
然后，先用除拇指外的右手，从右脚踝内侧由下而上轻轻推至膝盖。
第四步
继续轻轻地从膝盖向上滑动到腹股沟，重复步骤3到4 3到5次，然后在另一侧做。
定点压制
步骤1
_按右拇指在左小腿下四指和胫骨边缘的足三里穴，切换两侧10到15秒。
第二步
使左膝约在右小腿下缘，停止右腿下沉10至15秒，然后换边。
额外积分提示
选择边缘圆润不锋利的瓶盖，可以定点按摩。