吃什么减肥美容？夏天吃丝瓜排毒瘦身。

气温越来越高。稍微动一下，就会满身大汗。随着体内盐分的流失，人会感到虚弱，没有食欲。那么怎么才能减肥呢？别担心，今天边肖介绍两种丝瓜减肥食谱。丝瓜含有大量的纤维素、维生素B等。，既能帮助身体排毒、减肥，又能美容。是一种低热量的营养果蔬。一、丝瓜炒鸡蛋原料:丝瓜、鸡蛋、瘦猪肉、淀粉、盐、鸡精、油做法:1。丝瓜去皮后洗净，切成卷刃，放入沸水中焯一下，捞出用冷水冲洗干净，沥干备用。2.将瘦猪肉洗净放入沸水中焯一下，沥干出血的水，切成丝，加入盐、淀粉、鸡精腌制片刻。3.鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌成蛋液备用。4.将少量油倒入炒锅中。油热后倒入蛋液，摊成蛋饼，用锅铲切成小块，盛出待用。5.炒锅倒入适量油，烧热，放入丝瓜翻炒片刻，再放入猪肉，继续翻炒至九成熟，再放入鸡蛋，翻炒至熟，加盐、鸡精调味。二、丝瓜炸虾原料:丝瓜、鲜虾、姜、蒜、淀粉、料酒、盐、鸡精、油做法:1、去掉虾壳，去头，切开虾身，用牙签挑出虾线，加入料酒、淀粉、盐腌制片刻。2、丝瓜去皮洗净切成卷刃，姜去皮洗净切成丝，蒜去皮，切成小块待用。3.炒锅加适量油。待其不受热后，放入姜蒜丝炒香，再放入丝瓜炒软。4.然后放入虾仁，继续翻炒至熟，最后加盐和鸡精调味，再用水淀粉收汁。